Домашний уход за ногами, средства, методы и эффекты

уход за ногамиВнешний облик призван оказать на окружающих очень сильное впечатление, а красота Ваших ног способна сильно его подчеркнуть, благодаря уходу за ногами.

И не зависимо от того, что мы думаем о том, как должен выглядеть человек, есть некоторые моменты, которые всегда скажут о нас намного больше, чем мы можем выразить словами. Уход за ногами - это неотъемлемая часть не только личной гигиены, но можно сказать больше – личной культуры.

Были времена, когда вид нежной женской щиколотки был объектом вожделения сильного пола, заставляющий покорять и растапливать женское сердце, добиваясь расположения дамы сердца.

Уход за ногами в наше время – уже давно перестал быть на вооружении только у представительниц женского пола, сейчас, что крайне приятно отметить, очень многие мужчины уделяют большое внимание своему внешнему виду, а именно уходу за руками и ногами.

Стоит сказать о том, что сейчас процесс по уходу за ногами стал настолько приятен, что вы с легкостью сможете, даже не посещая специализированный салон, порадовать свои ножки в домашних условиях.

В любом деле есть можно составить для себя программу максимум и минимум и сразу взять на вооружение советы по уходу за ногами. Минимальное вниманиек ножкам должно быть ежедневным, это станет приятной привычкой, как чистка зубов или наложение крема на лицо. Обычный уход за ногами вы можете проделать, находясь в душе и просто вымыв ноги специальной жесткой щеткой или мочалкой, которая очистит поверхность ног и подготовит их к дальнейшему уходу.

Желательно, чтоб у каждого члена семьи для этих целей была своя собственная мочалка. Затем не лишним в уходе за ногами будет применение скраба для удаления ороговевших частичек и втирание специального крема, который смягчит и увлажнит кожу наших любимых ножек. Согласитесь, такая процедура не займет у Вас много времени, а эффекта не придется ждать, он будет виден сразу, и глаз вооружать для этого не придется.

Раз в неделю мы должны проводить более детальный уход за ногами в домашних условиях. Он будетвключать в себя более глубокую очистку стоп при помощи специальных незамысловатых инструментов. Для начала нужно сделать ванночку для ног, в нее можно добавить специальные средства, ароматные масла и все, что подходит для и таких целей, затем берем в руки пемзу и мягко удаляем верхний ороговевший слой. Многие делают эту процедуру при помощи бритвы, но это, не закладывает кирпичик в деле ухода за ногами, скорее наоборот, больше травмирует стопы. Используйте мягкие, проверенные средства. После этого мягко промокните ноги полотенцем, вотрите жирный крем и по возможности наденьте шерстяные носки. Желательно делать эту процедуру вечером, после рабочего дня, это позволит сделать уход за ногами наиболее эффективным. Если такая процедура в вашем домашнем уходе за ногами станет постоянным явлением, то ножки ваши долгие годы будут радовать Вас нежностью кожи, сравнимой с младенческой!

Если ноги болят, как за ними ухаживатьуход за кожей ног

Каждому из нас знакомо такое состояние, придя домой, ноги ноют, гудят, болят. Им срочно нужен уход и внимание. Женщины на высоких каблуках, не в силах отказаться от привычной красоты подвергают свои ножки огромному напряжению. Что желать в таких случаях.

Самый эффективный способ для быстрого приведения ножек в чувства - это контрастные ванны, эффект которых известен всем, начиная от голливудских звезд и заканчивая любым обычным человеком. Всем желающим помочь и поухаживать за ногами человеку. Суть процедуры проста, как все гениальное, необходимо просто поставить два тазика, в один из которых будет налита горячая вода, а в другой холодная, ноги нужно попеременно погружать то в один сосуд, то в другой. Эффект сногсшибательный. Улучшается циркуляция крови в ногах, появляется тонус.

Уход за ногами может быть не только приятен с точки зрения косметического эффекта, он может так же оказывать и профилактический, а так же лечебный эффект.

В ванночку для ног Вы можете положить не только антисептические травы, но и добавить, например, крупную морскую соль, которая окажетположительное влияние на организм и станет отличных помощником в деле профилактики йодного дефицита, который в нашей стране является очень распространенным явлением.

Можно купать ножки в скипидарной эмульсии, она оказывает выраженный согревающий эффект,способствует улучшению работы мелких капилляров, которые первыми выходят из строя в кровеносной системе человека.

При осуществлении водных процедур по уходу за ногами не стоит забывать о том, что важно выбирать правильный температурный режим. Для некоторых заболеваний, таких, как варикозное расширение вен противопоказаны горячие ванны. Это нужно учитывать и знать о своих особенностях.

Если же у вас нет диагнозов, мешающих посещению бани и сауны, то очень удобно и приятно делать процедуры по уходу за ногами именно в таких теплых помещениях, где кожа распарена и более восприимчива для любого воздействия.

домашний уход за ногамиМаски для ухода за ногами

Мы потихонечку переходим от программы минимум дальше. Следующим этапом после ванночек для ног является применение так называемых масок, еще одного средства по уходу за ногами. Вовсе не обязательнобежать в магазин за дорогостоящей маской для ног, ее вполне реально сделать в домашних условиях, доля этих целей подойдут всем известные ингредиенты:

- Творог и сметана смягчат и напитают кожу ног;

- Лимонный сок оказывает отличный отбеливающий эффект;

- Трещины на ступнях залечивает кашица из капустных листьев;

- При мозолях незаменимое средство маска из теплого картофеля.

Все эти ингредиенты доступны и не потребуют огромных денежных вложений. Наносят маску обычно на срок от получаса до часа, оборачивают ноги целлофаном, после чего смывают и наносят питательный крем. Не стоит забывать о том, что для достижения наилучшего эффекта по уходу за ногами необходимо проделывать курсы не менее 2-3 месяцев.

Если же вы предпочтете более профессиональные маски по уходу за ногами, то вы без труда найдете их в любой аптеке или специализированном магазине.

С состав средств по уходу за ногами, будь то крем, маска, пенка или что-то еще сейчас входят огромное разнообразие компонентов, это могут быть и глины, и водоросли, и соли, и экстракты различных трав, отдушки. Выбор остается за Вами!

Но уход за ногами не ограничивается только уходом за ступнями ног, также неотъемлемой частью комплексной заботы являетсявнимание к ногтям. Ни для кого не секрет, что многие сталкивались с такими неприятными проблемами, как вросший ноготь.

Подстригая ногти, не следует отрезать уголки, поскольку это может стать причиной врастания ногтя, несущей очень неприятные последствия, вплоть до необходимости оперативного вмешательства. Так же причиной этого дефекта могут быть деформация стопы или не правильно подобранная обувь, в том числе слишком тесная!

На начальной стадии при вросших ногтях рекомендуется применять ежедневно ванночки из ромашки аптечной: 2 литра кипятка, 6 столовых ложек ромашки смешивают, настаивают 1 час, затем снова подогревают. В приготовленном настое держат ноги до его остывания.

Для ванночки, возможно, использовать и отвар 10 минутного кипячения, процедура длиться 15 минут. После размягчения часть ногтя отделяют от тканей и подкладывают ватный тампон, смоченный йодом для обеззараживания.

При более серьезной проблеме с вросшим ногтем, используют марганцовые ванночки.

Мы потихоньку подобрались к такому виду ухода за ногами как педикюр. Очень часто мы отдаем это дело на откуп профессионалу, поскольку делать его нужно осторожно и соблюдать некоторые правила. Но каждый из нас при наличии желания может с легкостью ознакомиться с тонкостями педикюра и делать его в домашних условиях.

Педикюруход за ногами и руками

Неважно лето на дворе и ваши ножки красуются в босоножках или же на улице зима, и только вы восхищаетесь результатом своих трудов, педикюр необходим ногам в любой из сезонов года. Делать его необходимо не реже одного раза в месяц.

Приступим! Для начала необходимо погрузить ноги в ванночку для размягчения кожи. Оптимальным составом для нее будет: обильный мыльный раствор, смешанный с 1 чайной ложкой аммиака и 1 чайной ложкой пищевой соды. После окончания купания ножекнеобходимо обильно смазать их питательным кремом. Затем настает время поработать пемзой или педикюрной пилкой для удаления отмерших частичек кожи. Мозоли, заусеницы аккуратно убираем щипчиками. Подстригаем ногти. Если вы привыкли подпиливать ногти, то необходимо помнить, что это нужно делать либо с левого, либо с правого края, но никак не поперек ногтя.

При обрезке ногти нудно стричь по прямой линии, а не полукругом, после чего удаляется надкожица ногтевого валика. Завершается все массажем и втиранием крема. Самым действенным средством при этом может быть любое растительное масло (оливковое, подсолнечное, абрикосовое и т. п.)

Педикюр как уход за ногами может быть продолжен в эстетическом ключе, а именно на ногти наносится лак, причем цвет его может отличаться от цвета покрытия на ногтях. Но расставляя цветовые акценты, следует иметь в виду, что не стоит пользоваться слишком ярким лаком, если форма ваших ногтей далека от идеальной, в таких случаях самое оптимальное решение - бесцветный лак!

Если ваш выбор пал на такой способ ухода за ногами как салонный педикюр, не стесняйтесь спросить у мастера, каким образом происходит обработка инструмента, поскольку это является очень важным моментом, дабы посещение педикюрного салона пошло во благо, а не во вред.

Сделав ваши ножки предметом искусства, позаботьтесь так же и о том, чтоб им было комфортно, тепло и уютно в том, что вы на них надеваете. Обувь должна быть комфортной, не тесной, всегда просушенной и иметь хорошую вентиляцию. Желательно, чтоб она была сшита из натуральных материалов, или, по крайней мере, имела натуральную внутреннюю часть.

Женщинам не стоит злоупотреблять с высотой каблука, по мнению ортопедов, лучшая высота для него примерно 6-6, 5 см. Слишком высокий каблук ухудшает нормальную циркуляцию крови, идет неравномерная нагрузка на стопу от чего наступает ранняя усталость и возникает боль в ногах. Кроме того, высокий каблук-путь к варикозному расширению вен, поэтому стоит задуматься, прежде чем выбрать шпильки в качестве каждодневной обуви.

Так же не стоит носить слишком узкую обувь, не подходящую по полноте ноги, от этого будет происходить постоянное трение и могут появиться раздражение кожи или даже раны, которые долго и трудно заживают из-за постоянных нагрузок на наши конечности.

Экстренная помощь в уходе за ногамисредства по уходу за ногами

Всегда радостно, когда шагаешь по жизни не чувствуя боли и неудобств, но иногда случаются маленькие неприятности, которые способны окрасить наш день в минорные тона и заставить сбавить шаг. Очень часто причиной становиться пресловутая мозоль. Мелочь, но как портит жизнь. Летный день, новые туфельки, прогулка и как результат кровавая, противная мозоль. Как помочь ногам поскорее прийти в себя, как за ними ухаживать?

С чегоначать лечение мозолей?На ум приходит пластырь!Но не спешите клеить его, особенно на свежую мозоль, потом будете отдирать с кожей!Если пластырь вам так дорог,купите в аптеке специальный, с антимозольной пропиткой. Он снимает болевые ощущения и делает ткани мягче, перед тем, как него приклеить обработайте мозоль средством, позволяющим удалить грязь и обеззаразить поверхность под пластырем!

Если мозоль уже старая, грубая, то пластырь в уходе за ногами уже не помощник, здесь больше подойдет мазь на основе салициловой кислоты. Больное место следует распарить для лучшего проникновения мази и не жалейте целительное средство, оно помогает!

Врачи и люди прозорливые говорят - профилактика лучше, чем лечение. Чтобы не доводить до мозолей, воспользуйтесь растительным маслом при разнашивании новой обуви. Натрите маслом ноги в местах соприкосновения либо же обработайте саму обувь. Это избавит вас от множества проблем.

 Инструмент по уходу за ногами

Любое занятие не возможно без соответствующего инструмента. Уход за ногами не является исключением, одними руками здесь дело не обойдется. Если втереть крем можно и при помощи рук, то для таких процедур, как стрижка ногтей, отшелушивание кожи вам потребуются специальные пилки, пемзы, ножницы. Не скупитесь на то, чтобы купить хороший аксессуар, поверьте, качественное изделие прослужит долго и не травмирует вас, не заставить нервничать в столь скрупулезной и тонкой работе.

Средства по уходу за ногами

Выше мы рассмотрели весь перечень процедур, направленных на уход за ногами, ступнями, ногтями. При выборе косметических средств важно понимать для чего каждое из них используется, вовсе не обязательноскупать все полки магазина. Достаточно иметь в своей косметичке следующие средства: питательный крем, скраб, лосьон, присыпка или дезодорант, если вы имеете проблемы с излишней потливостью ног, а так же декоративный или бесцветный лак. Возможно, вы захотите добавить в арсенал масла для кожи ног или питательное масло для ногтей.

Будет не лишним иметь в непосредственной доступности специальные пластыри и вкладки в обувь, предотвращающие образования мозолей

Лечебные средства по уходу за ногами

Гигиена ног нужна не только для чувства собственной уверенности и красоты. Она поможет не допустить таких неприятностей, как поражения ногтей грибком, который является коварным заболеванием. Многие даже не задумываются, насколько серьезные последствия могут постигнуть пораженного грибком человека, это грозит не только косметическим дефектом, но и серьезными последствиями. Чтобы предотвратить такие проблемы, всегда пользуйтесь индивидуальной обувью в местах общественного пользования, таких как бассейны, бани, сауны и прочие. Если все же вы заметили у себя первые проявления грибка, ни в коем случае не игнорируйте этот симптом. Срочно беритесь за лечение.

Это очень коварное заболевание и уход за ногами должен быть особенно тщательным. Грибок распространяется довольно быстро, поражая не только ноготь, на котором появился, он разрастается, может перекинуться на другие участки тела, в том числе и на внутренние органы, что крайне редко, но и очень опасно.

Срочно обратитесь к врачу-микологу, который диагностирует тяжесть заболевания, возьмет все необходимые анализы и прочее и назначит адекватное лечение. Сейчас имеется множество средств для лечения грибка на самых разных стадиях. Если поражение местное и имеет не большуюлокализацию, тогда помочь могут специальныеантимикотики, предназначенные для лечения грибка. Они имеют широкий спектр действия и выпускаются в различных формах - мази, гели, растворы.

уход за ступнями ногПеред нанесением препарата необходимо подготовить ногти, сделать мыльно-содовую ванночку, размягчить ногти, после этого удалить с них все лишнее. Следует обратить особое внимание, что следует пользоваться только индивидуальными маникюрными приборами, чтобы предотвратить заражение других людей коварным грибком! Рекомендации по подбору препарата лучше получить от квалифицированного врачи или фармацевта. Суть лечения в большинстве случаев проходит по следующей схеме: препарат наносят на пораженную часть ногтя с помощью специальногоудобного дозатора, сверху ноготь заклеивается водозащитным пластырем и оставляется на сутки. По истечении этого времени пластырь снимается и происходит обработка мыльно содовым раствором, или погружение в ванночку такого же состава. В процессе купания, пилкой удаляется пораженные участки ногтя. Затем такого рода процедуры повторяются неоднократно, до полного удаления пораженного участка и до появления нового ногтя.

Если местные антибиотики не помогают, то в дело вступают системные препараты, которые оказывают более ярко выраженное действие, но в то же время имеют множество противопоказаний, например беременность, детский возраст, различные болезни. Растворы для комплексного лечения чаще всего изготавливают по рецепту врача индивидуально в аптеке. Имобрабатывают ноги и всю обувь, а так же предметы, которые имеют непосредственный контакт с зараженными грибком конечностями. Дезинфекция необходима для результативного лечения, чтоб грибковая инфекция не имела возможность распространиться и вызвать рецидив.

Самым кардинальным способом лечения является хирургическое удаление ногтевой пластины, что для некоторых является единственным выходом по причине противопоказаний!

Немного физической нагрузки

Ножкам нужны не только внешнее, поверхностное внимание, физические нагрузки, укрепление мышц, в том числе и мышц стопы, будет как нельзя кстати. Можно посоветовать чаще ходить босиком, чтоб ножки естественно массировались и проветривались, очень полезно хотя бы раз в день держать ноги в приподнятом состоянии, чтобы кровь имела возможность оттока, это очень помогает для уменьшения болевых ощущений. Не лишним будет так же по чаще массировать ступни, делать не сложные упражнения для укрепления свода стопы и профилактики плоскостопия. Особенно колоритными и интересными являются такие способы воздействия как акупунктура и акупрессура, точечное воздействиена определенные участки стопы с целью активизации биологически активных точек и нормализации энергетических потоков во всем теле.Стоит попробовать все!

Уход за ногам - это целая наука, постичь которую является делом важным и нужным. Не стоит забывать о том, что быть здоровым человеком не возможно заботясь о чем-то одном в своем организме, ежедневный труд по личному самосовершенствованию - это самая благодатная нива, которая приносит поистине нежные и важные для человека плоды. Не стоит забывать в этом процессе и об уходе за ногами, которые заслуживают нашего внимания ничуть не меньше, чем волосы, зубы иликожа лица.

Стоит только попробовать проделать для начала хотя бы несколько из указанных выше процедур, и вы поймете, что это очень приятное и ничуть не утомительное занятие. И помните, что наш организм и наше тело обычно отвечает нам многократной благодарностью за то, что мы для него делаем! Не откладывайте и начните уход за своими ножками прямо сейчас!