Рецепты от целлюлита в домашних условиях

Рецепты от целлюлита в домашних условияхПобороть целлюлит возможно. Главное поставит цель, и идти к ней. В организме клетки находятся в постоянном непрерывном движении. Целлюлит образуется в зоне, где кровообращение замедленно. Поэтому для таких зон необходимо делать определенные упражнения. Предлагаем лучшие рецепты от целлюлита в домашних условиях. 

Рассмотрим причины образования целлюлита

1. Жировые отложения приводят к образованию целлюлита.
2. Предрасположенность к появлению целлюлита может передаваться по наследству. Поэтому, если родственники склонны к данной проблеме, необходимо проводить мероприятия по предотвращению данного ньюанса.
3. Малоподвижный образ жизни и большие объемы еды приводят к появлению признаков целлюлита. Если в течение дня вы много поедаете бутерброды, пиццы и т.д., то это первый звонок к появлению «апельсиновой корки».

При поедании фастфуда образуется шлак. Он обычно выводится из организма. Но если объемы поедания фастфуда велики, то шлак не успевает выводиться из организма. Это и приводит к образованию целлюлита. 
4. Минимальная подвижность приводит к нарушению кровообращения в организме. То есть клетки не получают питания, что приводит к появлению проблемных зон на коже. Шугаринг в домашних условиях поможет быстро избавится от волос на теле. 

Но все вышеперечисленные очаги возникновения целлюлита можно побороть. Нужно иметь мотивацию и соблюдать следующие правила для победы в домашних условиях.

Рецепты от целлюлита в домашних условиях

1. Изменение рациона питания. Есть можно все до семи часов вечера. Необходимо уменьшит количества сахара, жирного и соли. От соли полностью отказываться не надо. В рацион включаем блюда с рыбой, в любом виде. В рацион добавляем большое количество разнообразных каш. Каждый день выпивайте два литра воды.
При целлюлите происходит задержка жидкости в организме. Поэтому до сна за 2 часа необходимо употребить стакан ромашкового или зеленого чая.
2. Дома важно заниматься физическими упражнениями. Хорошо записаться в тренажерный зал. Хоть 1-2 тренировки в неделю проводить с профессионалами. А остальные дни тренироваться дома. И результат вас удивит!
Если не получается делать тренировки, то можно использовать ходьбу, пробежки по 20-30 минут в день. Ходим больше и меньше ездим на транспорте. Движение улучшает кровоснабжение организма и уменьшает целлюлит.
3. Использует пиллинг два раза в неделю. Кофейный скраб даст возможность приобрести гладкую кожу. 
4. После пилинга используем обвертывание в домашних условиях.

Далее приведем рецепты обвертывания, которые необходимо чередовать.

Обертывания ламинарией

Ламинарий (4 столовые ложки), измельчить с помощью блендера или кофемолки, взяв теплую воду залить 150 гр, поместить в теплое место на 30 минут, далее в смесь добавить 10 капель камфорного масла, 10 капель эфирного масла цитрусового. Полученную смесь втирать в проблемные зоны и оборачивать эти места пищевой пленкой. Обертывание продолжать 1-1,5 часа.

Обертывания с использованием виноградного сока

5 столовых ложек свежего виноградного сока, 1 столовая ложка жидкого меда, 2 столовых ложки увлажняющего крема. Все перемешиваем. Втираем в тело, обмотать пленкой и подержать 30 минут. 

Обертывания с использованием глины

Берем любую глину. Разведите ее теплой водой. Добавьте столовую ложку корицы, по 5 капель эфирного масла лимона и апельсина. Втереть в определенные участки.  Далее обертываемся пищевой пленкой. Укутываемся в одеяло. Держать маску 1,5 часа, затем смыть.

В домашних условиях нужно использовать массаж. Его выполняем через день. Процедура, конечно, не из приятных, но результат того стоит.

Выберите для себя подходящий метод для борьбы с целлюлитом

  1. Понадобится 50 грамм майского меда (если аллергия делаем, сахарный сироп) и несколько капель апельсинового эфирного масла. 
    Полученную смесь нанести на участок кожи с целлюллитом. Затем втереть в течение 15 минут.
  2. Эффективный массаж – баночный. Процедура не очень приятная, но действенная. Банки для массажа понадобятся – пневматические. Они продаются в аптеке. Проблемные участки кожи смазать маслом. При этом делать легкий массаж круговыми движениями. В первые дни  рекомендуется использовать 5-ти минутный массаж. Затем со временем увеличиваем время массажа. Противопоказание – венозная недостаточность.
    После массажа примите ванну с морской солью, она прекрасно укрепляет и насыщает кожу микроэлементами. 

Одной из причин появления дряблой кожи является курение. Если вы решили избавиться от целлюлита немедленно бросайте курить!

Правильное питание

Белковые и молочные продукты

Этот продукты стабилизирует вес и улучшает внешний вид. Диета из этих продуктов уменьшает рацион дня на десять процентов. Тем самым способствуя похудению и снижению аппетита. Продукты с минимальным содержанием углеродов и большим содержанием белков приносят пользу организму. Улучшается внешний вид, уходит лишний вес, организм насыщается за счет поступления полезных веществ.

Витамин С

Ученые доказали, что недостаток в организме аскорбиновой кислоты приводит к задержке и отложению вредных» жиров. Таким образом, необходимо употреблять продукты богатые витамином С или употреблять витамины в таблетках.

Мед

Этот продукт улучшает здоровье и уменьшает вес. Мед можно использовать вместо сахара. Существует большое количество рецептов, которые смогут быть полезны женщинам на основе меда. Эти десерты будут полезны для фигуры и здоровья.

Какао

Быстро насыщает организм полезными элементами, улучшает настроение, помогает уменьшению влияния солнечных лучей. При добавлении какао в рацион улучшится настроение и насыщаемость организма.

Уксус

Это уникальная приправа, которая дает возможность стабилизировать уровень сахара в крови и быстро утоляет голод. Клетчатка – это овощи. Таким образом, включив в рацион овощной салат, приправленный, к примеру, яблочным уксусом, мы гораздо меньше съедаем во время обеда.

Дорогие женщины! Не стоит нервничать по пустякам. Стресс нарушает обменные процессы и ведет к тому, что организм начинает неправильно усваивать вещества, а это отображается на вашей внешности. Будьте молодыми и привлекательными в любом возрасте!

 .


Разные новости!

Загрузка...

Женские Новости

Загрузка...