Как избавиться от зависти

Как избавиться от завистиКаждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с чувством зависти. Почему же она возникает? Каковы причины зависти? И почему она опасна? Давайте рассмотрим этим вопросы подробней.


Чувство зависти сопровождает человека с самого рождения. Еще ребенком человек начинает завидовать в другого мальчика машинка лучше и новее, в школе завидуем одноклассникам, в институте - сокурсникам, а на работе – коллегам и так далее. И независимо белая зависть или черная. Она все равно присутствует в нашей жизни.
И так, что же такое зависть? Каждый чувство зависти определяет по своему, для одного человека это чувство раздражения и досады, для другого чувство враждебности, но все эти чувства вызываются успехом благополучием и превосходством другого человека. Человек, которого охватила зависть видит себя проигравшим, на него в этот момент не действуют никакие доводы , он охвачен отрицательными эмоциями.
Чувство зависти это очень негативное чувство, которое может чужой успех и благополучие превратить в чувство неполноценности, в досаду и недовольство, агрессию, злобу, обиду, недоброжелательность. Весь этот букет отрицательных эмоций может испытать завистливый человек. Но существует такое понятие как белая зависть. Она отличается тем, что за чужие успехи человек испытывает чувство радости, еще его можно назвать искренним восхищением.
Но,несмотря на свое происхождение, зависть все равно является одним из семи смертных грехов в христианстве. В Библии нет раздела зависти на черную или белую. Какой бы не была зависть, она считается грехом. Церковные служители объясняют это тем, что Господь дает человеку то, что ему нужно. Желание того чем ты обделен и иметь то что имеет другой человек противоречит планам Бога. Подтверждением этого являются священные писания, например, «Десять заповедей» Моисея или послание апостола Павла к Галатам.
В зависти, как ни странно есть и положительная сторона. Благодаря зависти человека к птицам, парящим высоко в облаках, появились самолеты и другие летательные аппараты. Зависть людей к подводному миру и его обитателям послужила толчком к изобретению акваланга. Если бы не было зависти, человек просто остался впримитивным приматом. Чувство зависти послужило великолепным толчком и стимулом к прогрессу.
С помощью белой зависти мы добиваемся успеха в своей жизни, даже не осознавая этого. Но смогли бы мы добиться успеха и покорить вершины, если бы не зависть и нежелание иметь то же что и наш соперник?
Намного ярче и острее зависть выражается, когда между объектом зависти и завистником дистанция очень мала, то есть люди одного социального происхождения или рожденные в один год. Женщина женщине будет больше завидовать, чем мужчине.Люди с большой разницей в возрасте или в статусе редко испытывают чувство зависти. Чаще всего зависть испытывают к друзьям, знакомым, которые приобрели дачу за городом, чем к известной знаменитости, которая приобрела очередную яхту или домик на берегу моря.
Зависть не знает пощады, она может возникать у каждого человека независимо от пола, национальности, характера. Но как показали социологические исследования, с возрастом чувство зависти ослабевает. Такое свойство зависти заметил великий философ Аристотель: «Люди завидуют тем, кто к ним близок по времени, по месту, по возрасту и по славе». Человек в возрасте 18-25 лет зависть испытывает зависть острее, чем человек в возрасте 60 лет. Молодая девушка,полная сил и здоровья никогда не будет завидовать женщине преклонного возраста или старушке. Это происходит, потому что молодым нужно все и сразу. Молодое поколение,не задумывается, как тяжело зарабатывается богатство, они предполагают, что состояние упало с неба, поэтому и появляется зависть. Старшее поколение мудрее и многое понимают.


Причины возникновения зависти


Зависть возникла одновременно с появлением человечества на земле. Можно сказать, она заложена в нас на генетическом уровне. Еще в древние времена зависть толкала людей к самосовершенствованию, например, в первобытном обществе женщина, которая завидовала сопернице, пользовавшейся успехом у мужчин, она становилась учтивее и ласковее, стала за собой ухаживать причесываться, украшать себя и таким образом она добивалась внимания того кто ей нравился. В данном примере женская зависть послужила толчком к действию. Это хорошая зависть, так как не было бы ее человечество осталось бы в первобытном строе.В примере, приведенном выше, описана так называемая белая зависть с помощью, которой происходит самоусовершенствование.
Белая зависть служит источником мечты человека. Белая зависть толкает человека к исполнению своих желаний, она подталкивает к созиданию и действию. Она стимулирует развитие внутренней культуры человека. Зависть побуждает делать личный вклад в разные достижения, например, в творчестве белая зависть превращается в жажду быть первым, быть знаменитым. Творческому человеку это необходимо почувствовать гордость, поэтому он стремится к общественному признанию, но для этого нужно сотворить что-то необычное и оригинальное.
Между белой и черной завистью очень тонкая грань. Стоить помнить об этом. Если человек очень часто завидует даже белой завистью, то она может незаметно перерасти в черную зависть.
Но не стоит забывать и о черной зависти. Она пожирает человека изнутри, как червь. Эта зависть заставляет желать зла более успешному человеку. С ее помощью никогда нельзя добиться самоусовершенствования, так как за злыми помыслами человек больше ни чего не видит. Зависть может также появится в процессе социальной жизни. Целью черной зависти является разрушить, убить, растоптать, уничтожить, унизить. Она заставляет человека злословить и клеветать, не задумываясь о последствиях.
Человек, который завидует, плохо себя чувствует при виде чужой радости, успеха или удовольствия, а чужому горю и чужим неудачам – радуется. Черная зависть, как паутина, обвивает душу человека. Она разрушает человека изнутри. Как сказал когда-то Соломон: «Кроткое сердце-жизнь для тела, а зависть гниль для костей». Человек с черной завистью в душе никогда ничего не сможет добиться в жизни. Завистниками стают у кого нет силы воли или ленятся, они хотят ничего не делать и что бы у них было все и сразу. Но уверенный уважающий себя человек, достижения и успехи другого человека воспримет как стимул к действию и приложит все усилия, чтобы быть на высоте и достичь такого же успеха.
Причиной возникновения зависти может послужить неправильный подход воспитания ребенка. Это когда заботливые родители начинают в поучительных целях сравнивать своего ребенка с более послушными, умными или воспитанными детьми. Этот воспитательный процесс сеет в нем зерно зависти, из которого потом появляются соответствующие плоды.
Главными причинами зависти является потребность в чем- либо или неудовлетворенность. Кто-то нуждается в популярности на работе и, видя ее у коллеги, испытывая зависть готов сделать пакость. Некоторых людей не удовлетворяет внешний вид и они, проклиная тех людей, кто более красив, стройнее, симпатичнее. Бедный человек будет завидовать богатому. Человек всегда будет испытывать зависть если он в чем – то нуждается. Если у человека есть все он не будет завидовать человеку не имеющему ничего.
Сравнение и сопоставление – это то же рождает зависть. Сравнения себя с другими рождает зависть. «Лучше - хуже» - это критерий сравнения. Человек завидуя, всегда сравнивает себя с кем-то, делая вывод, что он намного хуже другого. Невинное сравнение может вызвать у человека черную зависть и это только потому, что сравнивая себя,мы видим превосходство над собой, мы видим, что кто-то лучше нас может справиться с данной задачей, кто-то лучше нас одевается, кто-то пользуется больше популярностью у противоположного пола. Это все нас огорчает, вызывает чувство досады, а иногда и унижения. С этот момент человек осознает собственное поражение. Так зарождается зависть.
Причиной постоянного недовольства собой служит то, что мы видим себя круглосуточно, а человека, которому завидуем, можем видеть какой-то определенный отрезок времени, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов. И в этот промежуток времени, когда переплетается чужая жизнь с нашей судьбой, мы завидуем, но не стоит забывать что это всего лишь мгновение. Мы ведь не знаем всю линию жизни этого человека, но мы всегда сравнивает данное нам мгновение со всей нашей судьбой. А если бы была возможность поменяться шкурами и примерить шкуру соперника, то кто знает чего бы мы, тогда лишились или потеряли в своей жизни…


Зависть – это зло


Как избавиться от завистиКак известно все отрицательные эмоции и негативные переживания наносят вред здоровью, а поскольку зависть является негативной эмоцией, то естественно, что пользы здоровью она не принесет. Когда человек завидует, активируется нервная система, подымается артериальное давление, появляются мышечные зажимы, учащается пульс, нарушается пищевая система. А теперь задумайтесь, стоит ли завидовать и наносить не поправимый вред своему здоровью?
Завидуя другим, мы разрушаем сами себя с середины, не осознавая этого. Завидуя, мы наносим вред не только своему телу, но и душе. Черная зависть делает нас несчастными. Завидуя людям, мы перечеркиваем все свои добрые помыслы и деяния, которые совершили в своей жизни. Зависть делает нас одинокими, так как, завидуя окружающим, мы ухудшаем отношения с близкими и друзьями и в итоге разрушаем их до основания. У нас постоянно плохое настроение, мы раздражительны, недовольны. Тем самым мы вредим самому себе. Человек, который завидует, старясь погубить другого, губит в итоге самого себя. Саморазрушение начинается с первым помыслом зависти.
В завистливого человека в подсознании формируется негативная программа: «Почему мне так не везет, все очень плохо в моей жизни, почему другим все, а мне ничего?» В итоге подсознание принимает эту команду: « У меня ничего нет, у меня мало» и в дальнейшем исполняет ее: «Нет, и не будет!» Вот зарождается зависть к чужим материальным и духовным богатствам. И пока челок завидует он в жизни ничего не добьется и не получит желаемого.
Завистливый человек тратит очень много сил на отслеживание за чужими успехами. Такие люди даже не задумываются о том, как же можно избавиться от зависти. А испытывая постоянно чувство зависти, никогда не станешь счастливым человеком. Зависть, как вампир выпьет всю энергию и силы. Кроме того что завистливый человек сам себе наносит не поправимый вред, так еще ведь он может принести горе тем кому завидует. Завистник начинает сплетничать злословить, иногда может доходить до физической расправы.
Зависть представляет собой некий обман, который состоит в том, что наше желание крепится к чему-то, к какому - образу, при том чужому образу и становимся зависимы. По такому принципу создается реклама: «если ты не знаешь, чего тебе не хватает в жизни, вот посмотри сюда- вот наша новая улучшенная шампунь». При этом становиться понятно, что «здоровые красивые волосы» и «счастье» - это две не взаимосвязанные вещи.
Мы, люди, отличаемся от животных тем, что нам всегда чего-то не хватает, мы постоянно к чему-то стремимся, у нас всегда есть желание. И каждому человеку нужно как – то с этой нехваткой совладать. И вот человечество нашло самый простой способ-зависть. Завидую, мы создаем иллюзию, если у нас будет, то, что у другого человека, мы будем счастливы, успешны и знамениты. Но мы никогда не задумываемся об обратной стороне. Каким способом человек добился успеха? Он ведь не родился уже успешным, он свой успех заработал, возможно, он не доедал и не досыпал. Возможно он пожертвовал ради славы личной жизнью или здоровьем. А сможете ли вы пожертвовать чем-то дорогим для вас, что бы стать успешным?


Женская зависть


Нет ни одной женщины которая не завидовала бы своей подруге. И у каждой женщины найдется подруга, которая будет завидовать ей. Поводом для женской зависти служит практически все. У подруги фигура лучше, платье, работа, муж, квартира, дети. Можно сказать все что есть у подруги все лучше. Почему то природа заложила женщине более острее чувство восприятия и соперничества. Поэтому борьба между женщинами происходит намного беспощадней, чем между мужчинами.
Женская зависть не всегда проявляется в виде лести, потому что не каждый человек умеет скрывать чувство зависти. Но те, кто ее скрывают, делают это очень умело, так как зависть не приветствуется в обществе. Если ваша лучшая подруга говорит что у вас некрасивая прическа, уродливое платье, ужасная помада и вообще вам ничего не подходит – она вам завидует. Под видом заботы о вас она пытается скрыть свою зависть. Как же защитится от волков в овечьей шкуре.
Делая комплименты своей закомплексованной подруге - завистнице, вы можете убедить ее в том, что ее прическа не хуже вашей. Попытаться поднять самооценку подруге, которая завидует вам. Если это ваша лучшая и самая близкая подруга попытайтесь с ней поговорить откровенно, не бойтесь правды. Если она настоящая подруга она поймет вас, и вы вместе сможете решить создавшуюся проблему.
Оттолкнуть завистника так же можно методом занижения и уменьшения своих способностей. Не стоит хвастаться на работе своими достижения, не нужно на себе заострять внимание. Ведите себя скромно и достойно. Завистники не любят когда прибедняются.
Попытайтесь понять причину, почему вам завидует подруга. В разговоре невзначай дайте понять завистливой подруге, что вы прекрасно понимаете, почему она вам завидует. Скажите так, между прочим, что данные слова - это зависть, а, как известно все завидуют только мелкие и недостойные люди. Не нужно бояться называть вещи своими именами. Прячась от фактов, вы сами будете страдать от атак завистников.
Если в свою сторону вы слышите заверения о том, что вы – идеал и на вас нужно ровняться. Вам завидуют белой завистью. Эта зависть поможет вашим близким подругам усовершенствоваться, с вашей помощью они стремятся быть лучше. Это намного лучше, чем черная зависть, но всегда стоит помнить, что белая зависть может превратиться в черную.


Как перестать завидовать


Как говорилось выше, зависть присуща каждому человеку на земле. Распознать зависть в себе намного сложнее, чем в других. Даже если вы успешный человек и вас устраивает ваша жизнь, неужели не замечали за собой странную реакцию при общении с человеком? Например, ваш друг рассказывает о поездке заграницу, он в восторге он рад, что ему так повезло. Но после разговора у вас становится плохое настроение, на вас находит тоска, в душе поселяется непонятное чувство, которое начинает терзать. Вот так зарождается зависть.
Если во время не остановить это греховное чувство, то оно начинает разъедать человеческую душу и может нанести вред здоровью.
Избавится от зависти поможет убеждение себя, в том, что в вашей жизни происходит именно то что делает вас счастливым человеком, а трудности которые в ней возникаю это временное явление. Завидовать бессмысленно, потому что в каждого человека в жизни есть горе и радость, счастье и разочарование, взлеты и падения, успех и не удачи.
Избавиться от зависти поможет контроль собственных мыслей и самоанализ. Первым шагом к избавлению от зависти станет контроль собственных мыслей. Как только появятся первые признаки зависти, постарайтесь найти причину, корень данного чувства. Необходимо понять чего именно хочется. Нет ничего плохого в том, если желаете иметь то же что человек, которому вы завидуете. Подумайте над тем, как вам добиться какого же успеха в жизни, что для этого нужно сделать, возможно, необходимо увеличить продуктивность жизни или постараться быть более пунктуальным. Задумайтесь над саморазвитием. А если ваша зависть черная и несет за собой разрушение (желание что бы человек чего-то лишился), остановитесь и задайте себе вопрос: «Зачем я омрачаю себе жизнь, зачем завидую? Что я этим добьюсь?»
Завидуя, мы никогда не задумываемся об обратной стороне медали. Мы видим то, что хотим видеть. Перед тем ка позавидовать успешному человеку, задумайтесь, а может за внешним благополучием, скрываются серьезные проблемы? Приведем пример женской зависти. Женщина завидует своей подруге, потому как она выглядит лучше, одета с иголочки по последнему писку моды. Но завистница не видит обратной стороны, она не знает что в ее подруги не все в порядке с личной жизнью, что она каждую ночь рыдает в подушку, потому что муж ей не верен.
Теперь прежде чем позавидовать кому-то, задумайтесь, стоит ли этому человеку завидовать, если это только внешние признаки, зачастую мнимая и очень приукрашенная сторона жизни. Прежде чем позавидовать всегда ищите обратную сторону, интуитивное осмысление спасет вас от не нужных желаний и неудовлетворенности.
Зависть независимо белая или черная, всегда базируется на сравнении. Если мы завидуем мы сравнивает чужие достижения со своими, но не задумываемся о том вопросе, а может, хватит сравнивать и пора заняться делом. Сосредоточиться на своих делах попытаться достичь большего, стать первым, быть лучшим. Стоит задумать о таких вопросах как это сделать, как стать мастером своего дела. Ведь когда вы будете заниматься делом, вы будете защищены от зависти, просто на зависть уже не будет хватать времени.
Не бойтесь взять на себя ответственность за свою жизнь, станьте настоящим хозяином своей жизни!
Медитация и релаксация также может помочь избавиться от зависти. Уделите себе несколько минут, найдите спокойное место, примите удобную позицию, закройте глаза и расслабьтесь. Не думайте о своих проблемах, представьте себя в том месте, где вы себя всегда чувствовали спокойно и хорошо, например, на берегу моря или океана, среди гор возле водопада, на опушке леса и так далее. Вам хорошо и приятно находится в этом месте, погрузитесь полностью в эти приятные ощущения, а теперь постарайтесь удержать их. Удерживайте до тех пор пока не почувствует, что у вас будет еще достаточно таких прекрасных дней.
Запомните! Чем большемы завидуем, тем больше копим в себе негатива, которые разрушает нашу жизнь. В итоге мы начинаем совершать ошибки и тем самым осложняем жизнь. Разорвать замкнутый круг неудач можно с помощью воспитания в себе чувства благодарности за то, что мы уже имеем: крыша над головой, близкие люди, которые всегда находятся рядом с нами, свобода, здоровье, работа. Цените свою жизнь и не завидуйте!
Вместо того чтобы завидовать окружающим и жаловаться на свою неудачную жизнь, попытайтесь изменить ее в лучшую сторону. Направьте энергию в правильное русло. Соседка похудела и выглядит стройнее вас, запишитесь в фитнес-клуб, займитесь спортом, начните правильно питаться. Двоюродная сестра купила автомобиль, запишитесь на курсы вождения, со временем и вы себе приобретете автомобиль. Не прилагая никаких усилий, вы ничего не добьетесь. Судьба не дарит нам подарки, их надо зарабатывать. Успешными людьми мы должны восхищаться, и учится у них, а не завидовать.


Что же делать, если вам завидуют?


Все известно, чем большего успешен человек, тем больше он известен и тем больше растет количество людей, которые этому успеху завидуют. Как же защититься от моря негативных эмоций окружающих завистников?
Каждый человек знает, как неприятно испытывать на себе чью-то зависть, мы сами бессознательно считываем всю негативную энергию. Если наш собеседник постоянно оказывается в плохом настроении, стоит ли, делится с ним приятным событием вашей жизни? Когда вы рассказываете о чем - то прекрасном, а ваш собеседник отводит глаза, покашливает или вздыхает, избегает прямого зрительного контакта, занимает закрытую позу (например, скрещивает руки), необходимо прекратить свой рассказ. Перед вами стоит завистник. Если человек рад за вас и за ваш успех, он не станет отводить взгляд, он будет внимательно вас слушать и выражать только позитивные эмоции.
Обратите внимание на реакцию человека, которому вы рассказываете о радостном событии происшедшем в вашей жизни. Если настроение резко меняется и не в лучшую сторону появляется раздражительность, грубость, резкость, грусть, это также говорит о том, что вам завидуют.
Зависть друзей можно узнать потому, как они вас слушают. Обратите внимание, что они делают в то время, когда вы рассказываете об отлично проведенном отпуске. Если друзья начинают скучающе смотреть в окно, просматривать газету или журнал, это не означает что ему скучно и не интересно. Скорее всего, они завидуют и стараются не показать этого, одев маску равнодушия.
Обратите внимание на поведение подруг, когда вы появляетесь в новом наряде и вы точно знаете что он вам к лицу. Если некоторые из них осознанно молчат, делая вид что не заметили, то вам завидуют.
Завистливых коллег по работе тоже можно легко распознать. Коллеги которые вам завидуют, будут подкалывать , упрекать, особенно тогда когда у вас задание будет получаться а у них нет. Они будут специально уменьшать значимость вашей работы. Вы будете слышать такую фразу: «С такой работой может справить даже ребенок».
Если оказалось что завистник – ваш друг, то вы можете выговориться и тем самым разрядить обстановку. Если не получилось откровенного разговора, можно просто прекратить с этим человеком общаться. Намного сложнее дело обстоит с коллегами, ведь нам необходимо практически каждый день с ними общаться независимо хотим мы этого или нет. Именно для таких случаев существуют специально разработанные модели ответного поведения.
Мираж чужой зависти. И так, для начала ограничьте поступления информации о себе, но не переусердствуйте, что бы человек, который вам завидует, не нафантазировал чего-нибудь лишнего. Постарайтесь увеличить дистанцию между вами и завистником. Отнеситесь к этому как к тренингу по умению отстраняться от всего лишнего, что не стоит вашего внимания. Не стоит отвечать завистнику ответным раздражением, таким образом, вы только усиливаете отрицательные эмоции. Научитесь игнорировать человека, завидующего вам, таким образом, вы станете ему не интересны.
Венецианские маски. Попытайтесь разрушить сам мотив зависти. Жалуясь на то что не все так хорошо как кажется, мы тем самым ослабеваем зависть. Например, вас повысили по службе, вместо того чтобы показывать завистнику свою радость, можно пожаловаться, о том что новые обязанности занимают много времени и вся личная жизни летит в тартарары. Но данная тактика очень опасна тем, что любое насилие над своим «Я», всегда имеет не хорошие последствия. Это происходит, потому что таким поведение мы бессознательно программируем себя на неудачу.
На войне как на войне, то есть открыто стань на тропу войны. Зная все слабые места завистника , можно постоянно невзначай наступать на «больные мозоли». Если завидуют вашей красоте , то старайтесь всегда быть на высшем уровне. Агрессия человека, который вам завидует, может ослабнуть. Свои превосходством мы разозлим завистника еще больше, таким образом, ему будет сложнее сохранять выбранную линию поведения. Выводя завистливого человека из себя ,мы повышаем шансы выиграть эту борьбу. Но кроме победы над завистливым человеком, мы в свою жизнь впускаем отрицательные эмоции, поэтому в такой борьбе понадобятся дополнительные психологические силы для защиты.
Человек, охваченный черной завистью, не может думать больше ни о чем, ему тяжело сконцентрироваться сосредоточится и он начинает думать только о том, как унизить уничтожить своего противника. Для того что бы получить как можно меньше негатива, необходимо иметь огромную силу воли и контроль над собой. Поставьте других людей выше себя, попытайтесь нейтрализовать негативные эмоции, соблюдать ценности морали и нравственности и тогда все получится. Занимаясь самовоспитанием и контролированием своих чувств и эмоций, можно получить гармонию. Таким образом, вы не растратите силы впустую на самосовершенствование.



Разные новости!

Загрузка...

Женские Новости

Загрузка...